Sūnām Stop - līdzeklis pret sūnām un aļģēm

Weather Forecast | Weather Maps | Weather Radar

Mēness fāze

CURRENT MOON

Partneri

Reklāmkarogs
Dārzs un vide
Dārzu un apstādījumu projektēšana ierīkošana un kopšana

ĶNUP
Ķekavas novada uzņēmēju padome

Mārupes uzņēmēji
Biedrība "Mārupes uzņēmēji"

FACEBOOK

Tiešsaitē?

Šobrīd klātienē ir 1034 viesi 

free counters

ОСЕНЬ – НЕ ПОВОД ДЛЯ ДЕПРЕССИИ (Krievu val.)

ОСЕНЬ – НЕ ПОВОД ДЛЯ ДЕПРЕССИИ ИЛИ

КАК БЫТЬ СЧАСТЛИВЫМ И ЗДОРОВЫМ ВОПРЕКИ

На весь продолжительный период межсезонья мы освободились от трудов на своих земельных участках, зато имеем достаточно времени, чтобы позаботиться о своём здоровье. И с этой целью вновь обращаемся к растениям, как к источнику биологически активных веществ и хорошего настроения.  За советом мы обратились к целительнице Инге Яновской.

- Инга, наступил достаточно напряжённый для многих людей всех возрастов период. Недостаток солнечного света, тепла, сырость, промозглость, создают условия для депрессий, различного рода хандры и заболеваний.

- Есть два стабильных времени года – лето и зима и два нестабильных – осень и весна, и примерно равное количество людей воспринимают их как повод для депрессии. По отношению к переходным периодам можно судить о восприятии людьми действительности. Одни думают, как же это депрессия может быть осенью, когда всё такое красочное, яркое, жёлтое, багряное. Все краски осени теплы и насыщены, наполнены внутренним свечением, под ногами шуршит, пахнет чудесно. Осень обладает совершенно конкретными проявленными признаками. И психологическое состояние, которое рождает принятие осени присуще людям, живущим настоящим. Другие, напротив, воспринимают осень как преддверие умрания, а весну как предвестие новой жизни. И не понимают, как депрессия может быть весной, когда природа пробуждается, вот-вот расцветёт.  Но весной, ранней весной ещё отсутствуют какие бы то ни было признаки жизни, глазу даже не за что зацепиться. Только в воздухе витает какое-то смутное тревожное ощущение, ожидание чего-то.  И люди, которые переносят весну легче, живут будущим. Кроме того, поворотные, переломные моменты времени воспринимаются труднее, нежели стабильность.

- Чем нам скрасить этот период, как перезимовать? Чем укрепить физическое тело и психику?

- Наша иммунная система очень тесно взаимосвязана с нервной, поэтому, как только нам становится некомфортно, тревожно, так сразу иммунитет даёт сбой и мы становимся лёгкой добычей для любого вида агрессоров - для людей-вампиров, животных, которые чувствуют ослабленную энергетику и могут цапнуть и, конечно, для всяких вирусов, бактерий. Речь идёт именно о депрессивном состоянии, потому что когда присутствует настоящая опасность, иммунитет, наоборот, мобилизуется. Независимо от того, к какому типу вы себя относите, сейчас для всех будет полезно принимать какие-то иммуностимуляторы, создавать вокруг себя и поддерживать приятную радостную атмосферу. С последней задачей прекрасно справляются пряности, особенно те, которые повышают настроение: корица, куркума и шафран. Их можно добавлять в чай, в плов, в выпечку, суп - во что хотите. Для ароматизации комнаты можно сделать смешного ёжика – воткнуть в апельсин пряные гвоздички. Апельсин будет долго-долго сохнуть а, его и гвоздичные испарения - ароматизировать воздух; настроение при этом становится новогодним. Этот дуэт работает также и как ингалятор, защищая воздух от инфекций, которые могут быть занесены извне.

В случае, когда вы ещё не больны, но чувствуете себя на грани, есть чудесный рецепт: на чашку чёрного чая 2-3 столовые ложки облепихового сока или джема и 2-3 столовые ложки чёрного рома. Для детей, в зависимости от возраста, можно без рома, с меньшим его количеством или дать отстояться, чтобы алкоголь выветрился.

На тот случай, когда вас уже прихватила инфекция дыхательных путей - чувствуется першение в горле, насморк, покраснели глаза, но нет ещё температуры, надо не позволить инфекции проникнуть дальше носоглотки и сделать следующую процедуру. Берём три травы - ромашку, шалфей, эвкалипт. Завариваем 1 ст.л. ромашки стаканом горячей воды (примерно 80 °С), но не кипятка, настаиваем, процеживаем, прополаскиваем горло. Затем завариваем 1 ст.л. шалфея, настаиваем, через 30 минут прополаскиваем. Следующий – эвкалипт, затем снова ромашка и так каждые полчаса до отхода ко сну, сколько успеете. Процедура эта довольно затратная по времени, но очень эффективная. Обычно одного-двух вечеров таких интенсивных полосканий хватает для того, чтобы уничтожить поселившуюся инфекцию, не дать опуститься ей вглубь и не заболеть. Ромашку можно заменить таволгой или липой, вместо шалфея взять тясячелистник, но обязательно должны быть три травы, каждая из которых выполняет свою задачу. В данном случае мы выполняем и полоскание, и ингаляцию; эфирные масла растений поднимаются по верхним дыхательным путям вверх и полностью обеззараживают их, не давая перейти инфекции на уши или опуститься в лёгкие. Это очень важно, так как в нашем климате любой насморк заканчивается глубоким кашлем.

Продолжение читайте в номере...

(электронная подписка всего 60 сантимов за номер)

Pēdējās izmaiņas: Trešdiena, 02 februāris 2011 16:51
 

Pievienot komentāru


Aizsardzības kods
Atjaunināt

Reklāma










on-line.lv Яндекс.Метрика
Vides dizains created with Vides Dizains.